Esu Kristina Vitkuvienė, sertifikuota jogos mokytoja, baigusi 200 valandų jogos mokytojų kursus Indijoje 2017. Jie buvo tik pradžia nuostabios kelionės link. Viena iš pagrindinių mano vertybių buvo ir yra nuolatinis mokymasis, stengiuosi kiekvienais metais skirti laiko ir vykti pas geriausius Ashtangos jogos mokytojus semtis žinių, kad jas galėčiau perteikti kitiems.
Joga į mano gyvenimą pasibeldė tada, kai ofisinis darbas kėlė daug streso, o kiekvienas rytas prasidėdavo su ašaromis akyse, kad vėl reikia į darbą… galiausiai kai nerimas ir stresas tapo kasdieninis mano gyvenimo palydovas, ir jau nebemačiau prasmės tame, ką darau, nusprendžiau viską mesti ir išvykti į Indiją, kur atradau ne tik jogą, bet ir sielos ramybę. Joga tapo terapija, kuri padėjo sustiprinti ne tik kūną, bet ir protą, kuri išmokė tikėti ir pasitikėti savimi, ieškoti atsakymų, nepasiduoti, nors klasėje ir buvau pati nelanksčiausia, bet reguliari praktika sustiprino kūną, suteikė lankstumo. Joga atvėrė duris į subalansuotą gyvenimą, į taiką su savimi, į vidinę ramybę, ji pakeitė požiūrį ir išmokė rūpintis savo sielos namais – savo kūnu.
Joga tapo terapija, kuri padėjo sustiprinti ne tik kūną, bet ir protą. Tai išmokė mane tikėti savimi, pasitikėti savimi, ieškoti atsakymų ir nepasiduoti – net kai buvau mažiausiai lankstus žmogus klasėje. Reguliari praktika sustiprino mano kūną ir suteikė lankstumo.
Joga atvėrė duris į subalansuotą gyvenimą, ramybę su savimi ir vidinę ramybę. Tai pakeitė mano požiūrį ir išmokė rūpintis savo sielos namais – kūnu.
